マラソン大会に向けて

3年ぶりのフルマラソン大会に参加予定です。

4時間30分切りを目指します。

体重が少し落ちて走りやすくなった感じはありますが、持久力がだいぶ不安で、30km過ぎてから走り切れるか非常に心配です。

今月中に30km走をしようかと思っています。

春先にトレランしすぎて膝を痛めました。現在は回復していますが、また痛めないようにストレッチやサポーターでケアしていきます。