つくばマラソン2018

ブログ久々更新します。

今年も恒例のつくばマラソン、走りました。

天気が最高で、気温もちょうどいい感じでした。

自己ベスト更新されている方、多かったようです。

昨年より10分早く完走し、私も自己ベスト更新しました。5分短縮です。

体重を落としたのが良かったのかもしれません。

今年も芍薬甘草湯のお世話になりました。

昨年は早い地点からつらい走りになっていましたが、今年は少し持久力が上がった

ように感じました。

ただ、25km地点からどんどんペースが落ちていくのは同じで、今後の課題です。

レース中の胃のむかつきと、足の裏の痛みがつらかったです。

残り2kmが最悪で、90人くらいに追い抜かされていました・・・。

来年に向けて、体幹トレーニングを始めようかと思っています。

3時間台で走る人がかなり多いのに驚きです。サブフォー目指して頑張りたいです。